Premier entraînement pour nos aventuriers

Avant d’affronter les chemins sauvages de La Réunion, nos aventuriers ont reçu un programme de remise en forme adapté élaboré par Guillaume, membre de notre équipe de joëlette et professeur de fitness.

Il est important pour ceux qui viennent de terminer leur traitement de se remettre en mouvement pour profiter de leur aventure réunionnaise.

Comme il est plus facile de se motiver en groupe, je les ai retrouvé hier sur la piste des Evaux pour le premier d’une série de quatre entraînements.

JPEG -
Exercices de pose de pied pour Enzo

Petite fréquentation mais expliquée par des consultations à l’hôpital des enfants et près de la moitié de nos participants qui habite dans d’autres cantons romands.

Stéphane et Enzo ont tout donné et écouté mes conseils avec beaucoup d’application et d’attention.

JPEG -
Stéphane, très concentré

Malgré la chaleur, ils ont été courageux et les résultats ne se sont pas fait attendre. La séance s’est terminée par une course d’endurance et j’ai pu constater à quel point ils étaient motivés.

JPEG -
Prêts au départ, encouragés par Silvia

Rendez-vous pour de nouvelles aventures dans quelques jours. Nous prendrons de la hauteur.

JPEG -
Après l’effort, place à la récupération



Carole